催眠图,你在什么情况下会自己催眠自己?

原创 我爱代挂网  2021-10-10 01:07:05  阅读 27 次 评论 0 条
摘要:

感谢邀请,这是一个很有趣儿的问题,我来说说自己的观点催眠图: 第一,我们要了解的是,催眠不等于睡眠。 第二,舞台秀、人桥、瞬间催眠不代表催眠。 第三,课堂中、训练中、心理咨询中的催眠不代表催眠的全部。 第四,生活中到处充满了催眠与被催眠,催眠无处不在。 第五,催眠是对潜意识做工作,影响、塑造了内心的一切(信念、价值观、规条),然后才发挥外化的作用。 第六,境界最高的催眠是催眠人生。 我要催眠你! 如果你由此好奇并充满期待,那么,恭喜你! 你被我骗了(催眠)。 仔细回想,催眠

感谢邀请,这是一个很有趣儿的问题,我来说说自己的观点催眠图:

催眠图,你在什么情况下会自己催眠自己?

催眠图,你在什么情况下会自己催眠自己?

第一,我们要了解的是,催眠不等于睡眠。

第二,舞台秀、人桥、瞬间催眠不代表催眠。

第三,课堂中、训练中、心理咨询中的催眠不代表催眠的全部。

第四,生活中到处充满了催眠与被催眠,催眠无处不在。

第五,催眠是对潜意识做工作,影响、塑造了内心的一切(信念、价值观、规条),然后才发挥外化的作用。

第六,境界最高的催眠是催眠人生。 我要催眠你! 如果你由此好奇并充满期待,那么,恭喜你! 你被我骗了(催眠)。

仔细回想,催眠是否无处不在呢?

最后总结一句话:

从广义上说,无论愿意不愿意,我们都活在自己创造的世界里,我们时刻处于催眠状态。

晚上睡不着,如何自我催眠?

强烈推荐睡前放松必备的Kumbhaka呼吸法。

催眠图,你在什么情况下会自己催眠自己?

说到呼吸,我们只会想到吸气、呼气。而Kumbhaka呼吸法,在吸气与呼气之间还加入了屏息。

基本动作是双肩自然放松,肛门收紧,练习时要根据自己的实际情况和承受能力,逐渐延长屏息的时间,吸气、屏息、呼气的时间比例为1:4:2。

另外吸气屏息呼吸的时间,一般选择七秒钟的倍数,如吸气七秒,屏息28秒。如果感觉1:4:2的比例太吃力,开始也可以选择1:1:2的。

掌握了Kumbhaka呼吸法之后,你能在以下几个方面感到进步,意志力增强,体力增强能力提高,此外你还能得到超强的爆发力和集中力。

在进行Kumbhaka呼吸法练习的时候,想象着通过吸气,把宇宙中的能量吸入体内,而屏息的时刻,则是宇宙能量在体内运行的过程,Kumbhaka呼吸法是瑜伽的经典气法,非常值得大家花点时间去掌握。习

值得注意的是,Kumbhaka呼吸法,强身健体的效果非常显著,但会给身体增加负担,所以心脏或血压有问题的朋友谨慎尝试。

关于催眠,你会想知道什么?

催眠不是睡觉!催眠是一种缓解压力,舒缓心情的特别有效的方法之一。催眠就是和潜意识沟通,冰山理论告诉我们长期看待问题都处于意识层面,很少时间和自己的潜意识进行沟通,催眠是一个很好的和潜意识沟通的方法。

催眠图,你在什么情况下会自己催眠自己?

催眠有两种方式:

催眠图,你在什么情况下会自己催眠自己?

1、清醒催眠,清醒催眠我们生活中时常遇到,无时无刻都存在,如“农夫山泉”,大家都会想到下一句“有点甜”这就是清醒催眠的一种方式,当你正在一篇文章,一个讲座,一个新品发布会,只要能唤起潜意识里的一些东西都可以说是催眠的一种表现方式。

2、恍惚催眠,被催眠者在催眠状态下出现的意识朦胧状态。具有无意识的、失去现实定向作用的特征。分为三个水平:(1)轻度恍惚,即催眠样状态,以放松、闭眼、眼睑颤动、肌肉运动缓慢为特征;(2)中度恍惚,即痛觉丧失,骨骼运动系统出现木僵样状态;(3)深度恍惚,即梦游状态,特征是睁开眼睛也不影响恍惚程度,出现正、负幻觉和感觉的分裂、无意识动作,觉醒后全然不知其催眠时的所作所为。

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